当前疫情防控仍处于重要时期，我校在稳步实施线上教学的同时，高度重视学生居家学习状态，持续关注学生身心健康，特别针对“宅”家学习中，学生桌前久坐、活动减少、交流减少，出现体能下降、免疫力下降、视力不良、情绪变差、生活节奏打乱等状况，学校从“学生至上，健康至上”出发，把开展学生身心锻炼，增强体能和免疫了，提高视力和心理承受力工作放在尤为突出位置。

计算机科学系及时积极创设渠道、搭建平台，通过班级微信、企业微信、家校微信等线上渠道，组织开展了“锻炼强体魄，健身动起来”主题活动，旨在营造身心锻炼保健康的氛围和让每个学生参与活动并分享锻炼带来的快乐。活动方案发出后，引发了学生浓厚的参与兴趣。

活动期间，在班主任的教育引导和关注下，学生做到每天时间保障、因地制宜，按照自选自创的多样化锻炼方式，通过“两操”，即广播体操和眼睛保健操，原地跳跃、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、踢毽、深蹲、打篮球、羽毛球，以及使用小型器械，根据个人兴趣及居家情况等进行健身锻炼。

活动受到家长的热烈欢迎和积极配合，纷纷表示让孩子参与活动，不仅仅是身体的活动，也是心理的参与。有的家长坚持陪伴孩子锻炼，既增强孩子的安全感，又增进亲子关系，既磨炼意志，又排解紧张压抑的负面情绪，有效起到家校协同，实现身心共育。

通过参与居家健身强体魄活动，学生越来越感受到锻炼带来的快乐，有的在群里展示自己运动的照片，有的将居家运动视频上传到群里，有的坚持每日打卡、有的比赛看谁跳绳跳得多......大家相互监督、鼓劲，出现了强身健体、提高免疫力，自我防护、抗击疫情，大家一起来运动的生动场面。