为进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》相关要求，切实加强和推进心理健康教育工作，我校以心理健康月为教育契机，于5月20日至31日围绕“爱自己爱生活”主题开展了“五个一”系列活动。这些活动为广大学生提供了一个平台，让参与者能够深入了解自己的内心世界，增进彼此的理解与沟通，促进了心灵的和谐成长。

一、一场心灵读诗会： 2024年5月10日下午，我校与晨丹诗歌同化自愈公益志愿团队共同举办了一场心灵读诗会，带领我校40余名同学体验了一场非同寻常的心理阅读活动。活动中诵读疗愈读本《汐月集》，感受诗歌带给内心的轻松、愉悦、温暖、平静、美好，同学们能沉浸其中更专注，读诗让大家平静了下来，心态也更加积极、健康。

二、一次心理畅谈：同学们以“老师，我想对您说”为主题，与心理健康老师、班主任进行了一对一的心理畅谈活动，同学们分享了自己近期的情绪、烦恼与困惑，通过老师的沟通与疏导，学生们的情绪得以宣泄，也更有力量去面对生活中的挑战。

三、一场主题讲座：2024年5月17日，张鑫老师在西阶教室开展“校园欺凌知多少”的心理讲座，从何为校园欺凌、表现形式、危害以及如何应对校园欺凌等多个方面开展了宣讲。此次讲座，让学生对校园欺凌的危害有了更深层的认识，也提高了学生的防范意识和自我保护能+力，为构建平安和谐的校园筑起了一道坚实的法制屏障。

四、一项团体辅导：2024年5月9日到17月以“我爱我，我们是一个整体”为团辅活动主题，由心理老师带领学生在团体心理活动室和操场开展。通过举办团体辅导活动，以提高学生们的人际交往，人际合作方面的认知，学会积极主动地与同学交往，加强同班同学间的交流与合作，充分领会团结协作的真谛。

五、一次专题培训：2024年5月27日以“如何成为一名合格的心理委员”为主题，心理老师给各班级心理委员开展一次培训，介绍心理委员的角色定位、工作职责、工作方法等，以此加强班级心理工作队伍建设，提升心理委员的理论水平和工作能力，发挥朋辈互助作用。

通过举办“五个一”心理健康系列活动，让广大学生在感受到温馨与快乐同时，也在全校范围内更广泛的宣传了心理健康知识，提高了学生心理素质。未来，我们将持续创新举办更多丰富多彩的心灵成长活动，为更多的学生提供心灵的慰藉与支持，持续推进我校心理健康教育工作的高质量发展。