元旦将至，为帮助学生梳理内心思绪，接纳自我、达成内在和谐，一场以“探索自我，辞旧迎新”为主题的心理沙盘活动在校园开展。活动通过沉浸式体验，引导学生与自我对话，在辞旧迎新的节点完成一场深刻的内在成长。

活动伊始，放松环节大家跟随引导做起手指操《花园》，逐渐舒缓了情绪；随后的自由舞动环节，学生们以肢体为载体释放压力，为后续的内心探索做好铺垫。

在摸沙放松环节，学生们将双手轻轻放入细腻的沙粒中，慢慢沉静下来，缓缓回想过去自我的懵懂与成长、现实自我的状态与困惑、将来自我的期许与向往。紧接着，大家各自挑选了3个沙具代表不同“过去自我”“现实自我”“将来自我”，随后向小伙伴们分享沙具所代表的故事，诉说着对自我接纳与成长的渴望。

分享感受环节，学生们敞开心扉，纷纷诉说活动中的感悟，并向2026年的自己送上寄语。“希望明年的我能更勇敢接纳不完美的自己”“新的一年，愿我能坚定朝着目标前进”，真挚的话语里满是对未来的期许。活动最后，不少学生表示，这场活动让自己打破了内心的壁垒，学会了梳理情绪，也更清晰地认识了自我。

此次心理沙盘活动，以独特的心理疏导方式，为学生搭建了自我探索的平台。在辞旧迎新的特殊节点，帮助学生完成内在整理与自我接纳，以更和谐的心态迎接2026年的到来。